Vaner & Sundhed

Foredrag om sundhed

Foredraget om vaner & sundhed er udviklet i samarbejde med bl.a. HP, Københavns Kulturforvaltning m.fl.. Sammen vi har næranalyseret deres sundhedsprocesser, med stort fokus på den mentale del af forløbet og de følelsesmæssige vaner.

Fra sunde tanker til sunde vaner

Hvis vi vil blive sundere, er det ikke nok at ændre de fysiske rammer. Det er i høj grad lige så vigtigt at have de mentale og følelsesmæssige vaner med, ellers kan det blive svært at komme i mål. Derfor kan det være godt med en formular på et vane-manuskript, når man skal ind og ændre på vaner der har med sundhed at gøre, fordi mange af de beslutninger vi tager omkring sundhed, oftest er bundet op på vores følelser.

I dette foredrag får I energiske, inspirerende og morsomme svar på bl.a.:

• Hvad er sunde tankemæssige vanemønstre
• Hvordan sunde værdifulde følelser spiller ind i din fysiske virkelighed
• Hvad er vaner og hvad betyder de for sundheden
• Kan man have et sundhedsmål som organisation
• Hvordan I bryder med vaner der ikke er gode for jeres sundhed
• Hvordan I som organisation kan nå jeres sundhedsmål

Dette foredrag kommer med værktøjer til stresshåndtering, og hvordan forandring gennem motivation kan være med til at skabe personlig udvikling. Det mentale-jeg sættes i fokus i forhold til sunde vaner, hvor jeg vil rådgive jer fra min ekspertise om forandring.