Uddrag af interview med studievært Tórun Ellingsgaard og Torben Wiese, Habitmanager
Tórun Ellingsgaard: “Godmorgen og velkommen til Torben Wiese der har firmaet Habitmanager som bl.a. hjælper virksomheder til at ændre deres vaner. Det er som regel her omkring at man tænker i de her baner, “at nu skal man til at lave om”, hvad er det typisk at danskerne ønsker at lave om i deres liv?”
Torben Wiese: “De traditionelle har været at vi gerne vil lave om på noget fysisk, vi vil gerne tabe os, vi vil gerne spise sundere vi vil gerne stoppe med at ryge og altså nogle meget handlingsmæssige ting. Men der er en tendens til at vi går mere og mere over til at tage nogle mere værdiladede ting, som “jeg vil gerne bruge mere tid sammen med min familie”, “jeg vil gerne have mere voksentid sammen med min partner”, og “have mere ud af livet”.
Tórun Ellingsgaard: “I har gennemført en undersøgelse der viser at det kun er 5 % der holder deres nytårsforsæt, hvad er grunden til at det er så få der overholder deres nytårsforsæt?”
Torben Wiese: ” Der er mange grunde til at vi ikke holder vores nytårsforsæt. Det ene er at der i ordet nytårsforsæt ligger meningen “hensigt”, og jeg møder mange mennesker som år efter år sætter sig nye mål og fortæller omgivelserne om det, og de tænker “ja, lad os se hvordan det går”, og 14 dage efter kan de sige: “Der kan du se hvad jeg sagde – det gik ikke”.
Det er vigtigt at vælge de rigtige nytårsforsæt og se på hvad man kan opnå igennem at nå målet – komme ind til kernen i det du vil og væk fra de sædvanlige overflademål”
Desuden er det vigtigt at lave en plan for hvordan man når målet – ligesom man gør i virksomheder – vi er bare ikke vant til det i privatlivet”
Tórun Ellingsgaard: ” Hvad er så opskriften hvis man virkeligt vil gå grundigt til værks og måske her i løbet af eftermiddagen sætte sig ned og finde ud af hvad det er man vil lave om?”
Torben Wiese: ” Jeg synes det ville være godt hvis vi i dag kunne sige til sin mand, kone partner, børn eller hvem man nu har tæt på, og spørge dem: “Hvis jeg nu skulle have et nytårsforsæt – have et mål næste år – hvad synes du så det skulle være?”. Så kunne man tale om hvordan skal jeg nå det, hvilke delmål skal der være?, og så skal man når man er i gang næste år, fejre når vi har nået de forskellige mål og så nyde det nye, og så i øvrigt om en måned igen spørge om der så er noget nyt der skal tages fat i nu?”.
Tórun Ellingsgaard: “Har du nogen gode råd til hvad man kunne vælge som nytårsforsætter?”
Torben Wiese: “Taler vi om virksomheder tror jeg der er mange virksomheder hvor man kunne tænke sig at medarbejderne gjorde noget andet end man plejede, selv tog initiativ til forandringer og ikke bare ventede på at ledelsen kom med forandringerne. Rent privat er det min oplevelse at mange kunne have glæde af at have mere voksentid sammen og sige: “Nu er det os to der er sammen – uden børn”, at tage sig den luksus, “for det var egentligt os der fandt sammen”, og så tror jeg at der er mange der kan have glæde af at fortælle hinanden noget positivt og rose hinanden hver dag”
Tórun Ellingsgaard: “Tak for besøget og godt nytår”
